Quel est votre type de corps ? Quelle est votre dosha majoritaire. Voici une check-list qui peut vous orienter. Toutes les affirmations ne doivent pas être adaptées à vous mais vous pourrez identifier une certaine tendance.

Le médecin ayurvédique en prenant le pouls peut vous indiquer exactement votre ou vos doshas majoritaires.

 

Vata

le dosha Vata
  • Très grand(e) ou très petit(e), je suis en sous poids. Mes articulations dépassent et mes mouvements sont en général déconcertants. Mes traits sont irréguliers et mon nez bossu.
  • Ma peau est généralement grise, sèche, froide, calleuse, tannée, et rêche.
  • J’aime la chaleur, je suis un(e) adorateur(trice) du soleil.
  • Mes cheveux sont en général ternes, insuffisants, drus et secs.
  • Mes yeux sont étroits, démangeant et ternes.
  • J’ai les nerfs à vif. Je suis hautement sensible aux sons.
  • Mon esprit est agité.
  • Je suis enthousiaste et apprend facilement.
  • Ma capacité de mémorisation est faible.
  • J’ai tendance à dormir de 4 a 6 heures sur mon flanc gauche. J’ai de grandes difficultés à m’endormir.
  • Je n’aime pas avoir des relations proches.
  • J’ai tendance à avoir peur, être anxieux, indécis.
  • Soumis au stress, je suis insomniaque, paranoïaque, agité(e), j’ai des douleurs physiques et des angoisses.
  • J’ai tendance à la constipation et ne tolère pas la nourriture provoquant des gaz.
  • J’ai un esprit perspicace et discipliné.
  • Je suis le(la) plus heureux(se) au milieu de la beauté de la nature.
  • Je suis un(e) excellent(e) conseiller(e) ou professeur.

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Pitta

le dosha Pitta

 

    • Généralement j’ai un corps athlétique de taille moyenne.
    • Je prend du poids uniformément.
    • Mon appétit est important et, soumis au stress, j’ai tendance à manger abondamment de la nourriture épicée et à boire des boissons alcoolisées.
    • Ma voix est aiguë et pénétrante.
    • Ma peau est jaunâtre ou rougeâtre et soumises aux taches, éruptions et coups de soleil.
    • J’aime les températures et nourritures fraiches. La chaleur m’irrite.
    • Je suis sujet aux cheveux blancs ou à la perte de cheveux prématurément .
    • Mes cheveux sont généralement raides et tirent sur le roux.
    • Mes yeux sont vert, noisette, ou marron clair. Mes sclères (partie blanche de l’œil) sont parfois jaunes ou injectés de sang.
    • J’ai l’esprit de compétition, je suis motivé(e) par la réussite.
    • Je perd facilement mon calme.
    • J’ai une tendance à être arrogant, irritable et acide.
    • Je suis doté d’une grande intelligence, vivacité, précision et je suis brillant(e).
    • Je suis très organisé(e) et adore le leadership.
    • J’ai tendance à dormir sur le dos pendant 6 a 8 heures. Mes rêves sont parfois violents.
    • Je transpire abondamment et ai une odeur corporelle parfois désagréable.
    • Soumis au stress j’ai tendance à la boulimie et aux mœurs légères. Je suis sujet(e) aux ulcères, insomnie, diarrhée et perte de poids.

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        Kapha

        le dosha Kapha
          • Je suis généralement en sur-poids.
          • Ma voix est douce, mielleuse.
          • Mon corps est fort, compact, large. Mes cuisses, fesses, hanches, poitrine sont grosses.
          • Ma peau est brillante, pale et fraiche.
          • J’aime la chaleur, le temps froid et humide me gêne.
          • Mes cheveux, blonds ou noirs, sont abondants et ondulés.
          • Mes yeux sont larges, clairs, sensuels, bleus ou noirs.
          • Je suis complaisant(e), calme, maternel(le), aimant(e) et attachant(e).
          • J’aime rassembler et accumuler des biens.
          • Je suis d’un naturel feignant mais sais travailler dur.
          • Je suis lent(e) et méthodique et je dispose d’une bonne endurance.
          • Je dors excessivement (entre 8 et 12 heures), la plupart du temps sur le ventre.
          • J’ai un excès de sécrétion corporelles laiteuses.
          • Soumis au stress, je mange et dors excessivement, deviens gourmand(e), obstiné(e), attaché(e). Je peux devenir anorexique.

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              La grille suivante permet de déterminer en détail le type de corps, ou Prakriti, de chacun :



              Vata

              Pitta

              Kapha

              Peau

              Sèche, froide, rugueuse, tannée, bronze facilement, rarement sensible aux coups de soleil, cireuse, rides prématurées

              Modérément grasse, douce, chaude, taches, grains de beauté, teint jaune ou rougeurs, éruptions, acné, bronze modérément

              Fraiche, douce, dense, grasse, claire, pale, brillante, coups de soleil si exposée trop longtemps

              Cheveux

              Bruns, noirs, secs, fins, frisés, poils très fins ou drus

              Blond vénitien, auburn, roux, argent, raides, blancs prématurément, chauve prématurément

              Blond, noir jais, brun foncé, gras, épais, ondulés, brillants

              Yeux

              Gris, marron, de couleur originale, ternes, étroits, petits, secs, soumis à démangeaisons

              Marron, vert, noisette, en amande, piercing, sclères jaunes ou injectées de sang

              Noir, bleu, clairs, grands, brillants, sensuels, sclères blanches, cils épais

              Ongles

              Gris, cassants, secs, striés, tendance à ronger ses ongles

              Clairs, roses, rougeâtre / jaunâtre, bien formés, pliables

              Clairs, pales, forts, carrés, réguliers

              Corpulence

              Très petit ou très grand, fin, grosses articulations, ossature fine, poitrine plate, nez effilé ou tordu, gain de poids sur le ventre

              Moyen, bien fait, athlétique, poids moyen, nez aquilin, gain de poids uniformément

              Lourd, fort, en sur-poids, compact, large, carré, articulations bien huilées, gain de poids dans les fesses, cuisses, poitrine, bras

              Tempérament

              Nerfs à vif, faible tolérance à la douleur, au bruit, à la lumière intense, indécis, incapable de se relaxer, peureux, frigide, introspectif, perceptif, discipline, spirituel, austère

              Chaud, arrogant, irritable, égocentrique, alerte, acide, adaptable, intelligent, brillant, ayant du succès

              Stable, attache, borne, têtu, négligé, indulgent, calme, complaisant, contemplatif, caressant, maternel

              Réaction en période de stress

              Perte de poids, insomnie, facilement dépendant de drogues, paranoïa, fatigue, confusion, constipation, excès de gaz

              Rêves violents, sueur excessive, odeur corporelle, mœurs légères, acidité ou ulcère du haut de l’estomac, boulimie / perte de poids, insomnie, addiction épices fortes et boissons alcoolisées, diarrhée

              Hypersomnie, boulimie / perte d’appétit, inertie, anorexie, rétention d’eau, gourmandise, paresse

              La nature et les goûts de chaque Dosha
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